Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
259.3 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2021:
|
2069 kcal
|
Fat: 111.90g | Prot: 114.57g | Carb: 146.13g.
Breakfast: Пятерочка Абрикос, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Макароны Отварные. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Рулетики из Баклажанов с Морковью по-Корейски , SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, Беляш. Dinner: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Epica Йогурт Гранат-Малина, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
opa-nataliya's weight history
|