sol.ant's Journal, 05 July 2021

147.9 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 17.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1168 kcal

Fat: 30.05g | Prot: 84.57g | Carb: 143.68g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: Solo Йогурт Манго Апельсин Имбирь , Кофе (из Молотых Зерен), Консервированный Тунец, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...

1932 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 16 hours and 36 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...