Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
159.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
1719 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 88.70g | Carb: 178.36g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Панакота из ряженки, Кофе с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Вологодское Масло Сливочное, Gallo Макароны Gallo Integral. Lunch: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сырники. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Yammy Арахисовая Паста, Магнит Банан, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Фермерская Коллекция Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bloomingmoon07's weight history
|