Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
171.5 lb
Lost so far: 137.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2021:
|
1986 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 119.45g | Carb: 226.45g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Папа Может Ветчина Филейная, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыр Гауда, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Шампиньоны, Приосколье Печень Куриная, Гречка. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Папа Может Ветчина Филейная, Холодный борщ. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Папа Может Ветчина Филейная, Холодный борщ, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leonovanatala's weight history
|