Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2021:
|
1907 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 107.48g | Carb: 268.46g.
Breakfast: Активия Йогурт Питьевой, Кофе, Активия Йогурт Питьевой, Банан, Яблоко Зеленое, Морковь. Lunch: Вино Зинфандел, Говяжий Бульон, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка. Dinner: Ашан Груша Вильямс. more...
|
|
2738 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanitabox's weight history
|