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Wünsche einen schönen Sonntag 😊
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215.0 lb
Lost so far: 120.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 July 2021:
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570 kcal
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Fat: 13.05g | Prot: 92.97g | Carb: 21.81g.
Breakfast: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Vollkorntoast, Harzer Harzer Käse. Dinner: Balsamico, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Arla Skyr, Deutschesee Goldlocke , Aldi Stremel-Lachs, Schalotten, Lupinen, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gemischter Salat. more...
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steady weight
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 Comments
Euch auch einen schönen Sonntag. Hier ist es seit gestern Abend nur am ⛈️
04 Jul 21 by member: Franzi 55
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Hi Franzi
Bei uns ging gegen 13:30 mit Starkregen und Sturm, fast eine Stunde lang Die Welt unter.
04 Jul 21 by member: hrldfischer
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