|
Протеиновые панкейки под свежемолотый кофе с молоком. Хорошее начало утра )
Diet Calendar Entry for 04 July 2021:
|
3062 kcal
|
Fat: 116.99g | Prot: 182.96g | Carb: 316.97g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо куриное, Творог 5% (Коровка из Кореновки), Оливковое Масло. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Благояр Филе Цыпленка. Dinner: Pasteroni Chifferi Grandi #130, Вкусвилл Сервелат Классический, ВкусВилл Сосиски «с Молоком», Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
|
 Comments
Добрый день ! А рецептом поделитесь ?
04 Jul 21 by member: +7 9638941444
|
Да, конечно поделюсь ) Ловите:
Пачка творога, 2 яйца, 50 гр. протеина, 10 гр. разрыхлителя, сахзам. Всё смешать и на сковороду. Жарить на медленном огне, иначе сгорят.
05 Jul 21 by member: black_26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
black_26's weight history
|