|
Сушка – это НЕ похудение. Это две разные цели. Моя же - сохранение мыш.массы, избавление от жира и слив воды. Перед я обяз. сдавала анализы и проверяла печень/почки/гормоны. Все в норме, стартовала с 1.07, до этого я худела на дефиците.
Diet Calendar Entry for 04 July 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 145.72g | Carb: 61.63g.
Breakfast: Gustafsen Форель Слабосоленая, Орехи Кешью, Яйцо, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Гречка. Dinner: Миндаль Миндаль, Nutriversum Pure Whey Pro. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|