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Freu mich sehr. Hatte letzte Woche die nunmehr 4. OP und konnte mich die ganze Woche Null bewegen. Bis auf eine Trost-Pizza hab ich mich zusammen gerissen.
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161.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 July 2021:
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2904 kcal
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Fat: 126.25g | Prot: 155.97g | Carb: 231.03g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Tomaten, Ziegenkäse, Aldi Kochschinken, Honig, Käse, Räucherlachs, Milfina Butter , Dat Backhus Sonnenblumen Brötchen, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Lyoner, Milfina Butter , Hähnchenbrustfilet, Culinea Lammfleisch-Streifen, Olivenöl, Weißer Reis (Langkorn). Dinner: Ferrero Ferrero Rocher Eis Classic, ESN Micellar Casein - Vanilla. Snacks/Other: Seitenbacher Frucht Hütchen Maracuja, Magnum Classic (86g), Weißer Tafelwein, DM Bio Granatapfelsaft. more...
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losing 1.7 lb a week
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