Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
192.0 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 166.72g | Carb: 111.34g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Яичный Белок, Красная Цена Клубника, Огурец (с Кожурой), Nescafe Gold. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Пангасиус Филе, Увелка Перловка, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Горбуша. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
endri.grigoryan's weight history
|