Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
238.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 99.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 80.32g | Carb: 115.48g.
Breakfast: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Ферреро Ферреро Роше, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: РИФ Уха, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ливерная Колбаса, Ржаной Хлеб. Dinner: Ферреро Ферреро Роше, Колбаса, Картофельное Пюре, Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Папа Может Колбаса Варёная Мясная со Шпиком. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|