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Depois da festa 'julhina' vem inchaço e gramas extras. Voltando correndo pra dieta. kkkkk
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235.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 91.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2021:
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929 kcal
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Fat: 69.70g | Prot: 57.21g | Carb: 21.23g.
Breakfast: Now Foods Eritritol, Pilão Café, Qualitá Alho Frito Picado, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salsinha, Cebolinha Verde, Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Linguiça Fininha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Chuchu Cozido. Dinner: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abacate. Snacks/Other: Queijo Mozzarella. more...
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gaining 10.8 lb a week
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