Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
159.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2021:
|
1768 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 101.81g | Carb: 172.66g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Отварная. Lunch: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Хлеб Бородинский, Чайхона Харчо. Dinner: Соевый Соус, Индейка Отварная, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Нектарины, Ашан Пирог Шарлотка, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сыр Аланталь 35%, Setra Паштет из Индейки, Каравай Хлеб Дарницкий, Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Абрикосы, Эколь Шейка Баранья. more...
|
|
1908 kcal
|
Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|