Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
190.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2021:
|
2103 kcal
|
Fat: 95.41g | Prot: 130.20g | Carb: 176.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рулет из Японского Бисквита с Орехами, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Красная Цена Плюшка Московская, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Dinner: Чай с Лимоном, Рулет из Японского Бисквита с Орехами, Био Баланс Кефирный 0%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
|
1150 kcal
|
Activities & Exercise:
танцы - 1 hour and 55 minutes, Samsung Health - 22 hours and 5 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|