Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
1004 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 83.90g | Carb: 77.14g.
Breakfast: Сухофрукты, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Простоквашино Сметана 10%, Огурец, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Лаваш Армянский. Dinner: Сыр Российский. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Verafill's weight history
|