Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
105.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 99.58g | Carb: 127.09g.
Breakfast: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Окей Сыр Сливочный Творожный , Ашан Булочка Ржано-Пшеничная. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Окей Сыр Сливочный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Хладокомбинат Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике , Зеленый Лук, Окей Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Нектарины, Черешня. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TamaraTerziyan's weight history
|