Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
111.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
980 kcal
|
Fat: 26.28g | Prot: 103.83g | Carb: 97.90g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза, Американо, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Американо, O12 Протеиновое Мороженое Клубника. Dinner: Сэн Сой Китайский Устричный Соус с Грибами Шиитаке, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Солнечная Фазенда Руккола, Вкусы Мира Батат Запечённый , Помидоры, Избенка Страчателла, Тунец. Snacks/Other: Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|