Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2021:
|
2063 kcal
|
Fat: 99.98g | Prot: 94.77g | Carb: 198.21g.
Breakfast: Капитан Сильвер С Какао в Шоколадной Глазури, Форте Гематоген с L-Карнитином, Цикорий с Молоком, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гренки, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2036 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristinasuhoveeva's weight history
|