Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
153.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2021:
|
1019 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 78.59g | Carb: 87.67g.
Breakfast: Талицкие Молочные Фермы Деревенский Творог из Талицы с Наполнителем Малина, Киндер Буено. Lunch: МЖК Горчица Столичная Русская, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, Barilla Перья, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Подсолнечное Масло, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Нектарин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pohudelka_p's weight history
|