|
трена1, 5 ч, работа 12, пешком 40 мин
|
227.1 lb
Lost so far: 89.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 74.17g | Carb: 117.81g.
Breakfast: Персики, Караван Заливное из Говядины , Роллтон Пюре Картофельное с Куриным Вкусом. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Свитлогорье Творог 2%, Волшебница Конфеты Трюфель. Dinner: Макароны Отварные, Дубки Колбаса Московская, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|