Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
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175.7 lb
Lost so far: 112.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 June 2021:
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1642 kcal
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Fat: 56.89g | Prot: 94.90g | Carb: 185.60g.
Breakfast: Ehrmann Protein Pudding, Milfina Speisequark Magerstufe, Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ei, DM Bio Weizenmehl Type 1050. Lunch: Gustoria Nudel-Frikadellen Pfanne. Dinner: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Snacks/Other: Quarkbällchen. more...
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gaining 0.6 lb a week
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 Comments
Gewicht halten funktioniert. Alles gut bei Dir?
30 Jun 21 by member: Zarathustra67
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Huhu, ja bin ganz zufrieden 🌻🍀
Nehme aber gerade Anlauf um die nächsten 5 kg zu verlieren. 🥰🥰
Hoffe das es dir auch gut geht.❣❣❣💃🎈
30 Jun 21 by member: Brigitte 00
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Bei mir ist alles gut. Habe momentan zwar viel um die Ohren und dadurch eher Hunger auf Süßes, versuche aber es im Rahmen zu lassen. Gelingt nicht immer, aber noch ist die Waage einigermaßen gnädig. Aber vermutlich sollte ich so langsam dagegen steuern, damit das mit dem Süßkram wieder aufhört. Jammern auf noch niedrigem Niveau.
30 Jun 21 by member: Zarathustra67
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Na 500 gr. Ist ja wirklich noch nichts schlimmesund wenn es sich nach dem Stress wieder reguliert ist ja auch wieder alles gut.🍀
30 Jun 21 by member: Brigitte 00
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