Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 139.66g | Carb: 241.58g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Пятерочка Груша Сезонная , Голубика, Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Макфа Макароны Отварные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Дикси Крекер Классический. Dinner: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Черешня, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Помидоры Черри. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|