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Wünsche einen schönen sonnigen Nachmittag,
und für diejenigen die heute Abend Fußball schauen, einen schönen Fußballabend.
Möge der bessere gewinnen 😊
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216.1 lb
Lost so far: 119.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2021:
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616 kcal
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Fat: 11.89g | Prot: 83.66g | Carb: 33.41g.
Breakfast: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Cocktailtomaten, Arla Skyr, Quäse Protein. Dinner: Ja! Kokosraspeln, Deluxe Dattelbrot, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Fruchtcocktail Klassisch. more...
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steady weight
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