Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
207.2 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2021:
|
1147 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 61.57g | Carb: 119.62g.
Breakfast: Elovena Puuro, Maitokahvi. Lunch: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna. Dinner: Ohukainen (Pelkästään), Abba Silliherkku Rapumarinoitu, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna. Snacks/Other: Fazer Kaura ja Hapanjuuri, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Profeel Fluff Proteiinirahkavaahto. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maikki49's weight history
|