Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
166.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 111.12g | Prot: 115.40g | Carb: 77.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lunch: Шашлык из Свинины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Натуральное Хозяйство Гусь с Яблоками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2579 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Treadmill - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chevy_fit's weight history
|