Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
182.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 90.42g | Carb: 139.48g.
Breakfast: Ромбаба Ромовая Баба в Белом Шоколаде , Кофе, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Активия Йогурт Питьевой. Lunch: Макароны Отварные, Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Макларин Пиво Ремесленное, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Сыр Адыгейский. more...
|
|
2681 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 8 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanitabox's weight history
|