Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
211.6 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2021:
|
2107 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 225.18g | Carb: 122.24g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: Кофе, Меридиан Нерка Слабосоленая, Булгур (Вареный), Агуша Творог Детский Абрикос-Морковь , Зеленое Яблоко. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_Novosib's weight history
|