Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 94.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 52.38g | Carb: 121.03g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Карат Плавленый Сыр. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Блины на Молоке, Табрис Капуста Жареная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный, Клубника, Блины на Молоке. Snacks/Other: Карат Плавленый Сыр, Блины на Молоке. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
С нетерпением ждём ваших отчётов о весе и ваши до и после 🔥🔥🔥🤗
05 Jul 21 by member: kamika1602
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lutiniel's weight history
|