Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 85.04g | Carb: 46.87g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Мираторг Окорок Свиной, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мираторг Окорок Свиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|