«0» завтрак Без фото: свёкла варёная 180 шпинат замороженный 40 бифидум самодельный 180 «1» Соя 100 Тыквенные семечки 7 Кунжут 3 Хмели-сунели 7 Лён молотый 20 Редис 66 Ревень 40 Сельдерей 50 Ботва свёклы 60 Укроп 30 Всё в граммах Итого: 800 килокалорий
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
3072 kcal
|
Fat: 101.52g | Prot: 305.07g | Carb: 284.67g.
Breakfast: Укроп, Kamis Хмели-Сунели, Ревень, Свекольная Ботва, Сельдерей, Редис, Ирис Лён Коричневый, Polezzno Чёрный Кунжут , Тыквенные Семечки, Житница Здоровья Соя, Нежеголь Бифидум, Свекла Вареная, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lunch: Салат из Капусты, Лук, Увелка Крупа Пшено, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Перловка. Dinner: Миндаль Миндаль Сырой, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Черешня , Нежеголь Бифидум, Интелл Финики, Троекурово Куриные Желудки, Черешня, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Магнит Слива. Snacks/Other: Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Магнит Банан. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|