Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
130.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
1823 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 136.14g | Carb: 211.68g.
Breakfast: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Черешня. Dinner: Большевик Печенье Юбилейное с Овсяными Хлопьями, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Дорадо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|