Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
122.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2021:
|
1611 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 71.15g | Carb: 176.20g.
Breakfast: J7 Апельсиновый Сок, Активиа Биойогурт с Яблоком, Клубникой и Черникой 2,0%, Помидоры, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Савушкин Продукт Творог 3%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо. Dinner: Fazer Чиабатта , Ностальгия Сырок Творожный из Топленого Молока с Шоколадной Крошкой 16,5%, Ермолино Хинкали Шах. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Новаяпотеря's weight history
|