|
Позинг в зале - подчеркивает цели. Но это не значит, что в жизни - например, ноги - выглядят так же. Не надо бояться тренировок. Они подарят вам здоровье, вернут талию и сожгут жир🤗 А это - моя актуальная форма с + 7 кг. Этап завершен!
Diet Calendar Entry for 27 June 2021:
|
1880 kcal
|
Fat: 98.58g | Prot: 184.36g | Carb: 70.32g.
Breakfast: Скумбрия, Яичный Белок, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor, Maxler Ultra Whey. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Barilla Соус Песто Дженовезе, Пекинская Капуста, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
1 to 20 of 41
 Comments
... а как "забанить"? :) По причине чувства неполноценности от своей ущербной тушки...
27 Jun 21 by member: YuryP65
|
Юра, не беспокойся)) тут многим я не нравлюсь😂😁 спасибо - оценила комплимент🤗👍🏻
27 Jun 21 by member: Zvel
|
Zvel ... Наташа... так не честно :) Я вот не могу открыто сказать - "ШАРМАН-МЛЯЯЯяяяя" :)
27 Jun 21 by member: YuryP65
|
27 Jun 21 by member: Zvel
|
🙈ого! Шикарная! Какой рельеф и сепарация на пике набора😲👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
27 Jun 21 by member: Slimline2017
|
И в жизни и в зале - дух захватывает😍
27 Jun 21 by member: Ilkaeva68
|
шикарный вид и шикарная форма
27 Jun 21 by member: Rаlph
|
Лен, обрати внимание - ноги выставила, а пузо вывалилось😂😁 набрала😁
27 Jun 21 by member: Zvel
|
27 Jun 21 by member: Zvel
|
Ralph, благодарю ☺️ новые цели на период, погнала потихоньку😁
27 Jun 21 by member: Zvel
|
А чего тут +7 то я не понял? Тыж на фото как марафонец сухая.
27 Jun 21 by member: firstbornunicorn
|
27 Jun 21 by member: Gi@nni78
|
Андрей, мастер я😁😂 вымученный набор. Но набор❗️ С прошлой весны - получается, год. Хотелось, чтобы не много жира налипло. Надеюсь, по крайней мере. Гладкая стала, формы выраженнее. Кубики верхние видны, но только при определенном освещении😁
27 Jun 21 by member: Zvel
|
27 Jun 21 by member: Zvel
|
Вот это форма, огонь🔥! 😃😍🤘
28 Jun 21 by member: honey joy
|
28 Jun 21 by member: Zvel
|
28 Jun 21 by member: storyowner
|
Отличная форма получилась!)
28 Jun 21 by member: FBBsovsemNePro
|
Кто о чём, а я залипла на ключицы 😅🤣🙈 помимо прочего всего, что уже у тебя, Наташ, кажется самим собой разумеющимся 👀😁 ноги точёные, залюбовалась))
28 Jun 21 by member: gwirr
|
Не вижу ничегошеньки лишнего! Прям вот реально Топ! А твой вес - ты же не забывай свой рост. Это не те +7, что наберёт девочка на 10-15 см ниже тебя. (*американскую пройму обожаю в одежде)
28 Jun 21 by member: Slimline2017
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|