Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
139.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 68.39g | Carb: 176.74g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Купеческий, Ржаной Хлеб, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Хлопьями и Мёдом , Вареное Яйцо, Krosby Unirings. Lunch: Сам-По Мороженое Кума-Маня, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Фунчоза, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Морковь, Лук, Оливковое Масло. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Hochland Фетакса Идеально для Салата, ITLV Маслины без Косточки, Кинза, Белебеевский Сыр Купеческий, Фабрика Качества Сервелат Любительский. Snacks/Other: Чудо Пудинг Шоколадный, G-Balance Тан, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
msriyaal's weight history
|