Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
160.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2021:
|
1723 kcal
|
Fat: 98.20g | Prot: 102.57g | Carb: 103.07g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Глобус Терпуг Горячего Копчения , Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Ряба Майонез Провансаль, Лента Сыр Аланталь 35%, Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Магнат Мороженое Double Карамель, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. more...
|
|
1926 kcal
|
Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|