|
Отёки от жары и бестолковое питание во время переезда не сильно ухудшили ситуацию)) всего +0.5, думала, будет хуже. Но меняю стратегию. Цель до 07.07 хороша, но сдвига на конец июля
|
135.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2021:
|
2154 kcal
|
Fat: 106.88g | Prot: 73.75g | Carb: 188.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Долмио Итальянский Томатный Соус с Грибами, Мираторг Фарш "Домашний", Шебекинские Макароны Перья, Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Микс Салатный Грасс. Dinner: Strongbow Сидр Яблочный, Heinz Соус Цезарь, ВкусВилл Котлета из Трески, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Микс Салатный Грасс. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Яблоки Гала, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1953 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|