Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
156.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 39.25g | Carb: 89.14g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Иня Филе-Кусок Кеты Слабосоленый, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Best Food Products Тортилья Сырная, Кофе, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. Dinner: Лук, Соевый Соус, Капитан Вкусов Мидии Подкопчённые в Масле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия1990_27_01's weight history
|