Giren55's Journal, 26 June 2021

129.6 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1939 kcal

Fat: 71.51g | Prot: 127.21g | Carb: 210.99g.   Breakfast: Магнит Котлеты Халял, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Elevenses: Капуста Белокочанная, Лук, Огурец (с Кожурой). Lunch: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Творог 5%, Черешня, Яблоко Зеленое. more...

1810 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, пр - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...