Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 133.20g | Carb: 177.17g.
Breakfast: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Клубника. Lunch: Семушка Ореховая Смесь, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%, Черешня. Dinner: Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|