MashaZor's Journal, 25 June 2021

140.0 lb Lost so far: 29.8 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1139 kcal

Fat: 43.09g | Prot: 56.18g | Carb: 101.87g.   Breakfast: ООО Пекарь Хлеб Жито, Сыр Домашний, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Окрошка. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, От Мартина Семечки Отборные, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. more...

1574 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...