Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
145.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 58.67g | Carb: 108.06g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Jumex Нектар Манго, Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Snacks/Other: Арахис, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Гауда, Ашан Сыр Дор Блю, Мартини Шампанское Асти, Нектарины. more...
|
|
1605 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sleeping - 23 hours and 20 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Reseg's weight history
|