Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
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170.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 June 2021:
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1787 kcal
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Fat: 55.82g | Prot: 197.74g | Carb: 114.20g.
Breakfast: Trident Chiclete, Queijo Minas, Leite (Leite Integral), Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Dinner: Seara Apresuntado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Trident Chiclete, Italac Leite Integral, Açúcar, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Minas, Leite Integral, Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). more...
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gaining 10.8 lb a week
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