Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
170.9 lb
Lost so far: 87.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 60.89g | Carb: 177.25g.
Breakfast: Seğmen Diyabetik Vişne Reçeli 🍯, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Domatesler, Peysan Süt Karameli 🍯, Kuru Çökelek, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Namet Hindi Füme, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Yağlama Krep 🥞. Lunch: Bal, Dola Fıstık Ezmesi , Yağlama Krep 🥞. Dinner: Tuborg Gold, Yoğurtlu Cevizli Kabak Salatası, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Mercimek Çorbası 🥣, Patatesli Patlıcan Yemeği 🥔🍆🍛. Snacks/Other: Ananas, Ülker Çikolatalı Gofret. more...
|
|
1877 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 9 hours and 18 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerinapurry's weight history
|