Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 105.80g | Carb: 145.87g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Роскар Яичный Желток, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Авокадо Авокадо, Вологодское Масло Сливочное, Помидоры, Zero Джем Абрикосовый, Grovo Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Мираторг Печень Куриная, Булгур, Лук, Салат Айсберг, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Горошек (Замороженный), Олейна Масло Растительное, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, QNT Metapure Whey Isolate. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад с Морской Солью, Эко Пастила Смоква Яблочная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lazy_Lace's weight history
|