Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
198.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2021:
|
2022 kcal
|
Fat: 90.87g | Prot: 53.61g | Carb: 286.47g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Большая Чашка Цикорий, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Хлеб Дарницкий, Соус Салата "Цезарь", Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Селяночка Гречка Селяночка, Бутерброд с Сыром, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Большая Чашка Цикорий, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.mice's weight history
|