Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
157.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2021:
|
2412 kcal
|
Fat: 90.20g | Prot: 152.87g | Carb: 244.06g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Parmalat Молоко 1,8%, Карат Творог Зерненый 4%, Сахар, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Tea: Бабкины Семечки Семечки, Мясновъ Мороженное Пломбир в Сахарном Рожке, Хлеб Бородинский, Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Кефир 2,5%, Хек Жареный, Пастила. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|