D£R¥@'s Journal, 23 June 2021

30 mayıstan bu güne tam 7.4 kg vermişim. 😁 alırım bir aferin

Diet Calendar Entries for 23 June 2021:
988 kcal Fat: 87.26g | Prot: 22.45g | Carb: 46.09g.   Dinner: Ceviz, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tereyağı, Sirke, Kaju, Avokado, Badem. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
1737 kcal Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...

91 Supporters    Support   

Comments 
helaaaalllll:) 
23 Jun 21 by member: aliozan911
Teşekkür ediyorum ☺ inşallah hefime sağlıklı bir şekilde ulaşırım . 
23 Jun 21 by member: D£R¥@
süpermiş tebrikler bende 17 mayısta başladım tam 6 kilo gitmiş  
23 Jun 21 by member: FEM 61
aynı günde başlamışız ben de 7 kilo verdim bu sürede ikimizide tebrik ediyorum👌  
23 Jun 21 by member: sbrani.24
Bende 25 Mayıs'ta başladım Neler yapıyorsunuz peki bende ayda 6 7 kilo versem güzel olur :(  
23 Jun 21 by member: sultan.Y
Bizimle de paylaşın lütfen neler yapıyorsunuz bende ayda 6 7 kilo vermek istiyorum  
23 Jun 21 by member: sultan.Y
Neler yaptınız? Kaç kalori aldınız? 
23 Jun 21 by member: bilmiyomkiya
Neler yaptınız acaba spor falan?  
23 Jun 21 by member: gndzbyza
elmasdurkaya 23 günde nasıl 6 kilo verindiniz ??? Sağlıklı bir şekilde mi ?  
23 Jun 21 by member: gamzeliiguzelim_
herkese sırayla çok teşekkür ediyorum ve tebrik ediyorum 😍 . Nasıl olduğunu soran arkadaşlara da diyeceğim tek şey spor diyet ve Glisemik indeksi düşük gıdalar yiyerek tabi birde bünye den bünyeye ve ödem miktarınıza göre değişkenlik gösteren program yaptım şuan FBR yapıyorum ☺ 
23 Jun 21 by member: D£R¥@
harikasın 
23 Jun 21 by member: Serpil Serpil
Teşekkürler serpil ☺ 
23 Jun 21 by member: D£R¥@
Herkes kendi işine baksın boş konuşan insanların yorumları itinayla silinir 😁 
23 Jun 21 by member: D£R¥@
yıldızlı pekiyi💥💥💥👏👏👏👏 
23 Jun 21 by member: oykumdundar
Tebrikler canım maşhhh 😍😍 
23 Jun 21 by member: Tea_Mola
Teşekkür oykumdundar 😍 
23 Jun 21 by member: D£R¥@
Teşekkürler Bircan ablam 🥰🥰🥰 
23 Jun 21 by member: D£R¥@
Helalll... 
24 Jun 21 by member: maşalah
Teşekkürler arkadaşlar 😇 
25 Jun 21 by member: D£R¥@

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



D£R¥@'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.