Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
137.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 86.54g | Carb: 179.06g.
Breakfast: Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Rich Апельсиновый Сок, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Окрошка, Русский Дар Квас Традиционный. Dinner: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Вкуссвилл Котлеты "Пожарские" Замороженные. Snacks/Other: 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Ашан Клубника Свежая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|