Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
202.8 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 81.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2021:
|
1120 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 41.52g | Carb: 146.54g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Spagetti, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Bulgur Pilavı, Yüksük Çorbası. Snacks/Other: Kayısı Çekirdeği, Kayısı, Mürdüm Eriği, Ülker Çubuk Kraker. more...
|
|
2660 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s weight history
|