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gestern war hektisch und es musste mittags auf Tortellini zurückgegriffen werden weils schnell gehen musste
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138.9 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2021:
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788 kcal
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Fat: 19.55g | Prot: 22.73g | Carb: 130.15g.
Breakfast: Kaffee, Hafermilch, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, American Weizenvollkornbrot. Lunch: Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kaufland Baguette Brötchen (75g), Kühne Surol 7 Kräuter Essig. Snacks/Other: Lambertz Bio Hafer Cookies, Schokoladeneis, Maxima Schoko Cappuccino. more...
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gaining 7.7 lb a week
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